Praticando guitarra e violão no inverno
Com a chegada do frio, normalmente sofremos um pouco para praticar a guitarra e o violão. O material de que são feitas as cordas destes instrumentos dificultam o aquecimento da musculatura das mãos e em dias mais frios às vezes pode ser necessário praticarmos por 30 ou 40 minutos até a musculatura ficar aquecida.
Para ajudar no aquecimento das mãos e antebraço e também prevenir lesões é muito importante investir alguns minutos em exercícios diários de alongamento, principalmente para os membros superiores antes do início das nossas seções de prática do instrumento.
Caso você não tenha este costume ou não saiba como realizar estes exercícios, procure antes a orientação de um fisioterapeuta ou preparador físico formado.
Um livro interessante e que uso como referência chama-se "Alongue-se" de Bob Anderson pela editora "Summus Editorial"
Na verdade, as atividades físicas de uma forma geral ajudam a nos manter saudáveis para que tenhamos um melhor aproveitamento das seções de prática.
Resolvi escrever este artigo porque frequentemente alunos me perguntam como fazer para melhorar a "pegada" na guitarra e normamente a minha resposta é bem simples: